Facebook CPRESS
košík
Nákupní košík:
0 položek za 0 Kč
Vánoční knižní trhy

Efektivní posilování s činkami

Nejlepší cviky a tréninkové programy

Efektivní posilování s činkami
  • Běžná cena:249 Kč
  • Ušetříte:37 Kč (15%)
  • Dostupnost:Nedostupný
  • Cena pro vás:212 Kč
Kdo z nás nezatoužil po dokonale vypracovaném těle? Co když se vám však nechce chodit do drahé posilovny a preferujete raději cvičení v pohodlí domova? Především pro vás sestavil profesionální fitness trenér Christoph Delp seznam těch nejúčinnjších cviků a tréninkových programů, s jejichž pomocí dostanete své tělo do skvělé formy i ve vaší domácí posilovně.
Efektivní posilování s činkami přináší návod, jak vyváženě a bezpečně posílit všechny svaly. Naučíte se rozpoznávat jednotlivé svalové skupiny, správně provádět bench-press, strečink aj. Kromě zformování postavy vám pak bude odměnou lepší držení těla, budete sebevědomí, dobře naladění a díky zpevněnému svalstvu vám také přijdou snadněji běžné každodenní práce.
Co se v knize dozvíte:
•základní informace o anatomii, vhodné stravě, nárůstu výkonnosti, regeneraci,
•které cviky jsou účinné při posilování a protahování všech svalových skupin,
•správné plánování tréninku – jak si vhodně sestavit tréninkovou jednotku,
•kompletní tréninkové plány pro začátečníky i pokročilé.
  • Druh zboží:Kniha
  • Autor:Christoph Delp
  • Žánr:sport a fitness
  • Nakladatelstvi:CPRESS
  • Datum vydání: 15.08.2011
  • Doporučeno od:15 let
  • EAN:9788025133811
  • Počet stran:96 stran
  • Formát:167x225 mm - brožovaná, šitá nitmi
  • Jazyk vydání:čeština
Efektivní posilování s činkami
Efektivní posilování s činkami
Efektivní posilování s činkami
Efektivní posilování s činkami
Efektivní posilování s činkami
Efektivní posilování s činkami
  • Typ Název souboru Velikost
  • soubor typu "pdf" Obsah 24.5 kB
Přihlášení



Nová registrace
Zaslat zapomenuté heslo
Aktuality
Zelená linka - volejte zdarma

zeleny telefon

linka




Informace a objednávky pro koncové zákazníky

Slevové programy CPress
Naše nakladatelství
Novinky na váš e-mail
Tip týdne

© Albatros Media a.s.

Tento e-shop je určen pro prodej knih koncovým zákazníkům společnosti Albatros Media a.s. a jejích značek BizBooks, Computer Press, CPress a Edika. Neslouží pro prodej knihkupcům a dalším obchodním partnerům společnosti Albatros Media a.s.

Veškeré nabízené akce a slevy platí pouze při objednání v tomto e-shopu.

Vyrobila společnost Nový Web s.r.o.

RSS novinky  Rss novinky

RSS aktuality  Rss aktuality

Souhlasím

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Více informací